淺睡眠的原因如下：1、睡眠環(huán)境的改變：有些人比較敏感、適應(yīng)能力差，如果改變睡眠環(huán)境，會(huì)對(duì)睡具以及周圍環(huán)境的異味、強(qiáng)光、噪音比較敏感，這樣身體處于警覺狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)淺睡眠；2、心理因素：尤其是對(duì)于有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂的患者，由于生活、工作壓力較大，焦慮、恐懼、抑郁或者由于精神高度緊張，均會(huì)影響患者的睡眠；3、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。豪奂八叩南嚓P(guān)神經(jīng)結(jié)構(gòu)或者神經(jīng)遞質(zhì)釋放失衡，也會(huì)導(dǎo)致淺睡眠狀態(tài)；4、藥物影響：常見減肥藥物，減肥藥物中含有苯丙胺會(huì)影響人的睡眠導(dǎo)致人處于淺睡眠狀態(tài)。臨床有些人長期口服安眠藥，如果停藥后會(huì)出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象，表現(xiàn)為淺睡眠狀態(tài)和頻繁做噩夢(mèng)；5、機(jī)體疾?。喝缂谞钕偌膊?、顱腦疾病、腫瘤等均會(huì)影響人的睡眠，使人處于淺睡眠狀態(tài)。