一伸懶腰腿就抽筋，常見原因是坐骨神經(jīng)病變、腰椎病變，具體情況如下：1、坐骨神經(jīng)病變：如坐骨神經(jīng)炎、梨狀肌綜合征等，均可引起坐骨神經(jīng)水腫以及炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)病變。在一身懶腰時(shí)會(huì)牽拉坐骨神經(jīng)，使腿部出現(xiàn)抽筋癥狀，同時(shí)伴有下肢的麻木無力等，檢查肌電圖能夠發(fā)現(xiàn)異常；2、腰椎病變：如腰椎管狹窄、腰椎間盤突出時(shí)有神經(jīng)受壓，患者在一身懶腰時(shí)會(huì)使神經(jīng)受壓更為嚴(yán)重，從而有腿抽筋的臨床癥狀。老年人存在嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也可以誘發(fā)該癥狀的發(fā)生。