維生素D不僅是脂溶性維生素，而且屬于激素或激素前體物質(zhì)，經(jīng)過肝臟25羥化以及腎臟1α羥化以后變成1,25-雙羥維生素D，稱為活性維生素D或D激素。它是維生素D發(fā)揮作用的主要活性形式，也是調(diào)節(jié)骨骼肌肉代謝較為重的要激素。 充足的維生素D可以增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼礦化，改善骨骼新陳代謝狀態(tài)，同時(shí)保持肌肉力量，維持機(jī)體平衡能力，降低跌倒發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。如果維生素D不足可以導(dǎo)致繼發(fā)性甲旁亢，增加骨吸收引起骨質(zhì)疏松癥，增加跌倒骨折風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重可以發(fā)生骨軟化。 兒童維生素D缺乏還會(huì)發(fā)生佝僂病，同時(shí)臨床上還發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充足量的維生素D可以降低骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，改善抗骨質(zhì)疏松藥物的療效。多項(xiàng)研究表明維生素D缺乏屬于普遍現(xiàn)象，尤其是絕經(jīng)后的女性和老年人，60%-80%存在維生素D不足。 研究表明，90%維生素D來自皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)過陽光中紫外線照射生成，僅有極少量的維生素D是從食物中獲取。因此多曬太陽對(duì)維生素D生成存在益處，也對(duì)骨質(zhì)疏松癥防治較為重要。建議骨質(zhì)疏松患者要多曬太陽，多參加戶外活動(dòng)。