女性來月經(jīng)期間，如果平時有飲茶的習慣，可以適當喝茶，而且喝茶之后，沒有引起胃腸道不適或者加重痛經(jīng)，就可以喝。但是在月經(jīng)期間，要注意盡量喝溫性的茶，比如紅茶或者玫瑰花茶等，避免相對寒涼的茶，不推薦夏天喝冰冷的冰茶。有些女性月經(jīng)本來就較多，而且可能會有貧血的癥狀，因為茶的成分含有鞣酸，鞣酸在胃腸道中可能會影響鐵吸收，和鐵結(jié)合沉積在腸道中，而影響到鐵吸收，從而加重貧血的癥狀，不利于提高血色素的質(zhì)量。?所以如果本身有月經(jīng)過多、月經(jīng)少，或者胃腸道不適的女性，在來月經(jīng)期間，不建議飲茶，尤其是涼茶、濃茶和寒性的茶。女性在日常生活中，也相對要注意少飲茶，因為可能會影響鐵劑的吸收，而影響貧血的治療。如果本身身體素質(zhì)好，沒有痛經(jīng)或者月經(jīng)少、月經(jīng)過多的癥狀，可以適當飲茶。