干活干得手指頭彎曲就痛，說明手指關節(jié)受傷，或者是過度勞累引起軟骨受損，消腫方法如下：1、手指頭不要彎，可以打石膏或用支具把手指固定，使其好好休息，有助于快速消腫、止痛。制動很重要，是最基本也是最重要的事情；2、可以用冰塊冰敷，而不是熱敷，熱敷會越敷越腫。剛受傷時冰敷，可以用冰袋或者冰塊敲碎用毛巾包起來，有助于快速恢復；3、如果手指一動就痛，要到醫(yī)院拍片，看是不是有骨折、骨折是否嚴重、需不需要手術，需要手術則進行手術；4、可以適當用藥物輔助止痛消腫，接著熱敷、理療。