痤瘡的調(diào)理方法如下： 1、心理調(diào)節(jié)：若患有重度痤瘡，患者將非常壓抑，此時(shí)患者一定要保持自己的心情愉快，減輕思想負(fù)擔(dān)； 2、飲食方面一定注意，控制油膩、辛辣，尤其是奶制品的攝入，包括低脂牛奶。在生活習(xí)慣方面一定要保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜，保持清淡飲食； 3、注意護(hù)膚，因?yàn)楹芏嘀匕Y痤瘡的患者皮膚油性比較大，因此經(jīng)常使用清潔功能很強(qiáng)的洗面奶，比如有的病人特別喜歡用硫磺來控油。如果皮膚太油，其實(shí)不能過度的清洗，否則皮膚屏障會(huì)受到損害。還可以讓皮膚分泌更多的油脂，所以一定要進(jìn)行合理的清潔，并做好保濕。尤其是在治療的過程當(dāng)中，會(huì)應(yīng)用阿達(dá)帕林和過氧化二苯甲酰等藥物，造成刺激的時(shí)候可能會(huì)引起皮膚屏障的受損、皮膚干燥、脫屑，這時(shí)的保濕也非常重要； 4、在痤瘡的調(diào)理過程當(dāng)中，還要堅(jiān)持進(jìn)行治療或維持治療，并且要定期到醫(yī)院復(fù)查，盡量減少痤瘡的復(fù)發(fā)。