40歲的男人屬于成年人，血壓應該控制在140/90mmHg以內為正常，控制到120/80mmHg為理想血壓，如果達不到這個標準，要控制最低標準即140/90mmHg以下。不管男人、女人，如果超越140/90mmHg的界限，都是高血壓患者。高血壓患者要積極改善生活方式，首先從飲食上要注意低鹽、低脂，少吃油炸、油膩食物，還有腌菜、泡菜、醬菜等高鹽飲食，對高血壓患者而言，要盡量少食用此類食物。同時，適當參加活動，每天堅持鍛煉。吸煙患者要把煙戒掉，肥胖患者要積極控制體重，盡量把體重控制在合理范圍之內。另外，積極進行藥物治療，在生活方式干預的基礎之上，要注意降壓藥物的治療，有必要的時候要到醫(yī)院找?？漆t(yī)生進一步診治，選擇適合的降壓藥物。