孩子在感冒、發(fā)燒的時(shí)候，盡量給孩子吃一些清淡的食物，如小米粥、小米菜粥，液體含量比較多對(duì)孩子疾病的緩解有幫助。孩子發(fā)熱的時(shí)候有不顯性的失水，所以這個(gè)時(shí)候給孩子補(bǔ)充的食物要盡量含有一些液體成分，孩子多喝一些粥類、湯類對(duì)發(fā)熱會(huì)有緩解作用。食物中盡量選擇一些清淡的食物，因?yàn)楹⒆影l(fā)熱、感冒以后胃腸功能相對(duì)下降，這個(gè)時(shí)候吃清淡食物對(duì)孩子疾病的緩解有幫助，可以吃一些小米粥、小米菜粥或者小米山藥粥、小米南瓜粥、小米蓮子粥。平常食物里面可以多給孩子吃一些青菜，綠葉的青菜膳食纖維豐富，同時(shí)又補(bǔ)充維生素，對(duì)于孩子機(jī)體的抵抗能力有增強(qiáng)作用。孩子在感冒、發(fā)燒的時(shí)候還可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含量不要過(guò)高，也不要給予高熱卡、高脂肪的食物，可能會(huì)加重孩子的疾病狀態(tài)，引起其他的臨床癥狀。孩子感冒、發(fā)燒的時(shí)候一定注意清淡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)補(bǔ)充液體。