建議避免每天照射紅藍(lán)光。紅藍(lán)光照射是皮膚科常用的物理治療方法，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的光譜頻率、療程、照射時間、治療頻率等，根據(jù)皮膚情況、病情進行選擇。通常每周照射2次即可，4-6周為一個療程。紅藍(lán)光照射的功效主要是能夠改變細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，殺滅皮膚上的細(xì)菌，為新生細(xì)胞提供適合環(huán)境。此外，還能提高皮膚修復(fù)能力，增強膠原蛋白彈性，促進膠原蛋白合成以及促進細(xì)胞生長，修復(fù)炎癥性痤瘡引起的皮膚老化，緩解日曬灼傷后的皮膚。此方法通常不會傷害皮膚，還能起到美白皮膚的效果，為皮膚科常用的物理美容方法，但不可過度應(yīng)用，以免產(chǎn)生副作用，甚至對皮膚造成傷害。