如果戴耳機(jī)時間長出現(xiàn)耳朵疼痛，是由于耳機(jī)戴到耳朵部位，時間長后耳部皮膚出現(xiàn)缺氧。由于耳部皮膚比較敏感，并且神經(jīng)分布較多，時間長后可出現(xiàn)耳部皮膚的慢性炎癥，導(dǎo)致紅腫、疼痛。另外，如果戴耳機(jī)有聲音，會反復(fù)地刺激中耳腔以及聽神經(jīng)，聽神經(jīng)受到長期刺激后可引起耳鳴，甚至?xí)鹇犃ο陆?。因此，?yīng)避免長時間戴耳機(jī)，通常戴耳機(jī)一個小時需要把耳機(jī)摘下，使耳部皮膚以及耳廓得到休息。另外，還可以按摩耳部，使耳部皮膚循環(huán)得到改善，能夠有效地緩解耳朵疼痛，也可以避免噪音對聽神經(jīng)造成傷害。