月經(jīng)前10天乳房脹痛，主要由于內(nèi)分泌激素水平變化引起。在月經(jīng)前體內(nèi)激素水平出現(xiàn)升高，尤其孕激素水平出現(xiàn)升高，孕激素會刺激乳腺組織增生，產(chǎn)生乳房脹痛的感覺，通常該感覺會在月經(jīng)來潮后逐漸減輕。但乳房脹痛感，持續(xù)存在而且程度比較重或伴隨異常泌乳以及乳房腫塊等癥狀時，需到醫(yī)療機構(gòu)檢查，觀察有無乳腺病變。需做乳腺B超或鉬靶檢查，排除乳腺病變問題。若有乳腺病變，則需到乳腺外科或普通外科進一步診治。平時預(yù)防乳腺疾病，需保持良好心態(tài)以及健康生活習(xí)慣，避免食用辛辣刺激性食物，保持心情舒暢以及精神愉悅。精神緊張也會造成乳房脹痛感，而此時通過調(diào)整心態(tài)，就能使癥狀緩解。