補(bǔ)腎時(shí)常見(jiàn)的按摩穴位如下：1、腎陽(yáng)虛：出現(xiàn)怕冷、性能減退、動(dòng)力不足、小便清長(zhǎng)等癥狀時(shí)，可以用溫?zé)岬氖址ù碳りP(guān)元穴，關(guān)元穴在肚臍下3寸或恥骨聯(lián)合上2寸的位置，對(duì)腎陽(yáng)虛的患者有較好的治療效果，還可以用艾灸的方法進(jìn)行治療；2、腎陰虛：若患者表現(xiàn)為腰膝酸軟、骨蒸潮熱、口干舌燥、舌紅少苔，還可以出現(xiàn)手腳心發(fā)熱表現(xiàn)，一般用太虛和涌泉進(jìn)行調(diào)理，涌泉在足底人字縫頂點(diǎn)，太虛在內(nèi)踝和跟腱之間，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓勿?，?duì)于腎陰虛的患者也有一定好處；3、腎氣不足：若沒(méi)有明顯的偏陰、偏陽(yáng)，可以按摩腎俞穴，腎俞穴在人體背部膀胱經(jīng)上，即第二腰椎旁開(kāi)1.5寸，左右各一，對(duì)于腎氣不足有一定的調(diào)理作用。