咳嗽時(shí)吃羊肉不會(huì)加重。羊肉是一種比較好的食物，富含蛋白質(zhì)和少量的脂肪，以及微量元素和維生素。羊肉中的蛋白質(zhì)和維生素有助于免疫力的提高，同時(shí)也給機(jī)體提供了必要的營養(yǎng)支持，所以感冒時(shí)可以吃羊肉。需要提及的就是，羊肉畢竟是一種肉類食品，其消化比較困難，特別是在感冒時(shí)，機(jī)體食欲下降，此時(shí)是因?yàn)槲改c道的消化液分泌不足以及胃腸道蠕動(dòng)功能下降，所以如果吃了過多的羊肉，可能會(huì)引起消化不良，導(dǎo)致胃脹，甚至腹痛情況。所以不太建議過多地?cái)z入羊肉，可以適量地?cái)z入?？人詴r(shí)，除了蛋白質(zhì)以外，更為重要的是要補(bǔ)充水分和維生素，可以多吃富含有維生素C的水果，如梨子、西瓜、橙子等。這些食物可以提供機(jī)體基本的糖分的需求，還有維生素以及水分的需求，再配合適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)類飲食，如羊肉、牛奶，便可以在感冒期間做到合理、均衡的飲食調(diào)理，再配合適當(dāng)?shù)男菹⒑退幬镏委?，加快疾病的控制?