血壓收縮壓113mmHg，舒張壓67mmHg為正常的血壓范圍。目前臨床研究顯示，血壓收縮壓在90-120mmHg，舒張壓在60-80mmHg屬于理想血壓的范疇。在日常生活中，需定期監(jiān)測血壓。在測量血壓前，需休息15分鐘以上，最好休息半個小時，在休息的時間段之內(nèi)避免情緒的緊張、激動、焦慮、憤怒，避免受到驚嚇和劇烈運動。還需避免飲茶、咖啡及抽煙，茶中的茶堿，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，均可使血壓波動，導致血壓測量值不準確。在測量血壓時最好連續(xù)測量3次，取平均值，才能準確地反映血壓的真實情況。