無(wú)論是順產(chǎn)或者是剖宮產(chǎn)，均需要盡快去除惡露，避免惡露淋漓不盡，常用方法如下：1、提高機(jī)體抵抗力：由于產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體抵抗力低下，全身肌肉均處于乏力狀態(tài)，子宮肌肉也處于收縮乏力的狀態(tài)。如果子宮收縮不好，惡露會(huì)流出不暢，導(dǎo)致惡露淋漓不盡?？赏ㄟ^(guò)充足睡眠，飲食平衡、營(yíng)養(yǎng)豐富，例如多吃含蛋白質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素、微量元素、礦物質(zhì)的食物。多吃新鮮水果和蔬菜，以及注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累、多休息等方法，使機(jī)體抵抗力迅速提高，使機(jī)體的器官、系統(tǒng)的工作恢復(fù)正常，子宮也能較好地收縮，從而進(jìn)一步排出惡露；2、借助藥物收縮子宮：如益母草、生化湯等中藥，進(jìn)一步加強(qiáng)子宮收縮，以排出惡露；3、理療刺激子宮收縮：如頻率譜密度的應(yīng)用，或簡(jiǎn)單的腹部按摩，以刺激子宮收縮；4、下地活動(dòng)：建議孕婦適當(dāng)?shù)叵碌鼗顒?dòng)，也有利于惡露排出。