全身關(guān)節(jié)都有滑膜，所以每個(gè)關(guān)節(jié)都可能發(fā)生滑膜炎，但最常見(jiàn)的是負(fù)重關(guān)節(jié)發(fā)生滑膜炎，尤其是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。當(dāng)發(fā)生滑膜炎以后，會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限，如活動(dòng)量大或者受傷以后膝蓋腫，會(huì)診斷滑膜炎。大多數(shù)人認(rèn)為發(fā)生滑膜炎以后，只要休息2天，不疼后就應(yīng)該恢復(fù)正?；顒?dòng)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 發(fā)生滑膜炎表明關(guān)節(jié)短時(shí)間壓力大、受涼或者部分結(jié)構(gòu)受損，這時(shí)必須要徹底治愈滑膜炎才能恢復(fù)活動(dòng)，通常使用芬必得類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，炎癥消失以后關(guān)節(jié)不腫不疼，才能逐漸恢復(fù)之前的活動(dòng)。如患者喜愛(ài)游泳、跑步、散步，發(fā)生滑膜炎以后，一般需休息4-6周，才能恢復(fù)原來(lái)的活動(dòng)。如果僅過(guò)了2天，疼痛感消失，覺(jué)得滑膜炎好轉(zhuǎn)，即恢復(fù)跑跳，會(huì)造成二次損傷，對(duì)關(guān)節(jié)造成不可逆損傷。此后只要活動(dòng)量大、著涼，關(guān)節(jié)就又會(huì)發(fā)生滑膜炎，長(zhǎng)期如此關(guān)節(jié)就會(huì)受損傷、軟骨磨損，年老時(shí)易患骨關(guān)節(jié)病。