月經(jīng)期間是婦女特殊生理時期，都會發(fā)生的生理現(xiàn)象。這期間需要注意的事項也很有學(xué)問，比如月經(jīng)期，都知道上體育課好多女生請假，因為經(jīng)期要避免劇烈運動，還有經(jīng)期要注意保暖。因為經(jīng)期整個人體免疫力會下降，也是各種病毒容易滋生，容易感染的階段，所以這部分時間要把自己保護好。 除了避免劇烈的運動，還要適當(dāng)休息，不要熬夜，包括飲食上也要注意多喝熱水，還要保暖。衣服上肯定要多穿，注意保暖，不要涼著，尤其是腰部，現(xiàn)在很多小女孩愛露腰、露臍等，尤其是腰部、腹部一定要護好。還有如果不小心淋雨，肯定回去以后要做好預(yù)防措施，多喝姜糖水、保暖，可以吃預(yù)防性治療痛經(jīng)藥物，熬點生姜，還有在菜里加生姜，多喝熱水、保暖。也可以吃中藥或者貼類似于暖寶寶、暖氣貼等來預(yù)防。