如果血壓的低壓在61mmHg，高壓在101mmHg，屬于正常、理想的狀態(tài)。因為如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60-120/80mmHg，屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓在120/80-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限。如果血壓長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準測量才能反復(fù)確定，首先在測量血壓前要靜息休息15min以上，最好是30min左右。其次在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運動，因為情緒波動和運動可能使血壓造成波動。在休息的時間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也會使血壓波動，造成血壓測量不準。在測量血壓時最好連續(xù)測量3次，取平均值才能準確反映當時血壓的真實狀況。