預(yù)防胃食管反流的措施主要包括： 1、生活方式調(diào)整：胃食管反流是胃里面內(nèi)容物反流到食道，正常的都是食道蠕動往胃，胃再往腸這樣一個正常的生理收縮路徑?；颊呖赏ㄟ^積極運動，胃腸道蠕動的節(jié)律、幅度、強度都能夠得到改善，所以由上往下蠕動，可以減輕胃往上反流的情況； 2、飲食調(diào)整：胃食管反流最常見的是胃酸產(chǎn)生反流上來，患者可以從飲食上少吃一些甜膩、油膩、辛辣食物，少飲酒，這樣可以減輕胃酸分泌，減輕胃食管反流發(fā)生； 3、進行藥物干預(yù)：比如經(jīng)常會發(fā)生胃食管反流患者，如果因為重要的一些事情想預(yù)防發(fā)生，例如要參加重要的活動，可以提前用一些抑酸藥物如質(zhì)子泵抑制劑，也可以提前用一些消化道動力藥物、促進消化道正向蠕動藥物，有助于防止胃食管反流發(fā)生。