熬夜通常會(huì)變笨。生活中均會(huì)有此類(lèi)的嘗試和感受，即熬夜后會(huì)出現(xiàn)記憶力、注意力、警覺(jué)性均明顯下降，學(xué)習(xí)時(shí)覺(jué)得記不住?？茖W(xué)上而言，熬夜時(shí)學(xué)習(xí)的文件或任何任務(wù)，即如記憶的任何事物，均無(wú)法儲(chǔ)存在腦內(nèi)。腦內(nèi)儲(chǔ)存記憶的海馬區(qū)神經(jīng)元細(xì)胞的功能，功能活性完全降為0，所以進(jìn)入腦內(nèi)或?qū)W習(xí)記憶的知識(shí)，根本無(wú)法存儲(chǔ)在腦內(nèi)。如果不熬夜，便可正常存儲(chǔ)。熬夜后還由于使部分導(dǎo)致記憶下降的壞蛋白，尤其是造成阿爾茨海默病性癡呆的Aβ蛋白沉積增加，大腦無(wú)法經(jīng)過(guò)睡眠清除壞蛋白，便會(huì)沉積在正常的神經(jīng)細(xì)胞，造成其損傷，從而出現(xiàn)記憶障礙。因此，熬夜會(huì)變笨，應(yīng)按時(shí)睡眠，避免熬夜。