正常健康的成年人，血壓通常不超過140/90mmHg，同時不低于90/60mmHg。如果血壓總是≥140/90mmHg，可能患有高血壓，如果血壓總是低于90/60mmHg，可能診斷為低血壓。血壓需要精準(zhǔn)的測量、反復(fù)的確認(rèn)，患者在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息半個小時左右。其次在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、焦慮、激動，避免劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動和情緒的波動都有可能會導(dǎo)致血壓造成波動。同時在休息的時間段內(nèi)避免喝茶、吸煙、喝咖啡，因?yàn)椴柚械牟鑹A、煙中的尼古丁和咖啡中的咖啡因都會刺激交感神經(jīng)，引起交感神經(jīng)興奮。如果交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮，會釋放神經(jīng)遞質(zhì)作用于腎上腺，腎上腺會分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺。這些血管活性物質(zhì)會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)上升，所以反復(fù)測量血壓，做好充分的準(zhǔn)備工作十分重要。