總是犯困、沒(méi)精神具體原因可能如下： 1、 首先要看睡眠狀況，夜里是否睡夠，睡眠質(zhì)量是否良好，如有夜間睡眠問(wèn)題，就要針對(duì)失眠治療，如晚上睡不好，白天自然容易犯困； 2、如晚上睡眠質(zhì)量好，常見(jiàn)的問(wèn)題有夜間打鼾，打呼嚕嚴(yán)重甚至出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，晚上處于缺氧狀態(tài)，白天醒來(lái)后也總覺(jué)得頭昏沉，感覺(jué)沒(méi)睡醒，也屬于常見(jiàn)情況； 3、伴隨抑郁問(wèn)題，因情緒低落，總覺(jué)得頭腦不清醒，總覺(jué)得犯困，但又不一定能睡著； 4、甲功低，即甲狀腺功能低下患者，代謝處于比較低的狀態(tài)，也易出現(xiàn)犯困、總感覺(jué)疲勞的狀態(tài)，此時(shí)一定要經(jīng)過(guò)抽血化驗(yàn)排除甲狀腺方面的問(wèn)題。