不建議鈣和奶粉一起沖，因為當鈣劑和奶粉在一起的時候，既不利于鈣劑的吸收，也不利于奶粉中蛋白質(zhì)的吸收。部分孩子補鈣的時間很長，但是由于與奶粉一起沖泡，或者與飯一起吃，都會影響鈣劑的吸收。通常建議鈣劑應該在兩頓奶或兩頓飯中間來服用，至少奶和飯要間隔一個小時，這樣才能達到最好的吸收效果。同時家長要注意，如果孩子出現(xiàn)缺鈣的癥狀，不要單純地補鈣，要補充維生素D，因為孩子大多缺鈣是由于缺乏維生素D所導致。維生素D能夠促進鈣的吸收，如果單純補充鈣，而不補充維生素D，鈣劑不能吸收，仍然不能很好地緩解孩子缺鈣的癥狀。在孩子服用鈣劑的時候，同時要注意鈣的量，不僅要關注碳酸鈣、乳酸鈣這個整體的含量，更要關注其中元素鈣的量。