脊柱骨關(guān)節(jié)病中老年人發(fā)病率非常高，對于早期病變，主要應(yīng)該進行適當?shù)难垮憻?，避免長時間的坐、彎腰等不良習(xí)慣，也要注意保暖，每天堅持進行小燕飛、五點支撐等腰部的肌肉訓(xùn)練，能夠有效的緩解脊柱關(guān)節(jié)退變速度。如果出現(xiàn)神經(jīng)壓迫的表現(xiàn)，應(yīng)該及時到專門的脊柱外科就診，根據(jù)不同的程度進行保守理療、藥物甚至手術(shù)等專業(yè)治療。 脊柱關(guān)節(jié)在經(jīng)過40-50年的活動、運動以后，會發(fā)生退變，常表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)的增生，黃韌帶肥厚等?；颊咄谠缙跁霈F(xiàn)腰痛，甚至活動無力。沒有神經(jīng)壓迫時，往往會出現(xiàn)靜息痛，即起來的時候會疼，但活動后反而好轉(zhuǎn)。