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老年人抑郁如何預(yù)防

參與醫(yī)生

杭州市第七人民醫(yī)院 陳梅芳 副主任醫(yī)師
老年抑郁癥是比較常見的精神疾病,與患者社會(huì)心理因素以及周圍環(huán)境因素密切相關(guān),其預(yù)防如下: 1、減少老年患者獨(dú)處,避免與社會(huì)隔絕,需盡量多與老人溝通交流,多帶老年人參加集體活動(dòng),改善、協(xié)調(diào)好家庭成員的人際關(guān)系; 2、鼓勵(lì)老年患者參加簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),豐富老年人的文化生活內(nèi)容,減輕精神緊張,活動(dòng)要量力而行,不可參加過(guò)于劇烈的活動(dòng);患者和家屬均需明確老年人的心理衛(wèi)生常識(shí),增強(qiáng)其適應(yīng)能力,有問題早發(fā)現(xiàn),及時(shí)診治,以減少老年人心理障礙和精神疾??;對(duì)已經(jīng)發(fā)生心因性疾病的患者,需充分地重視環(huán)境調(diào)整和精神治療; 3、在患者處于中老年階段還未到老年時(shí),即需加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,保證充足睡眠,并注意身心健康,注意防止精神創(chuàng)傷和軀體疾病。 4、部分患者在老年前期、更年期可能會(huì)有相應(yīng)的癥狀,如多疑、情緒反復(fù)無(wú)常、植物神經(jīng)紊亂等,也需及早檢查診斷,必要時(shí)需及時(shí)進(jìn)行內(nèi)分泌方面的治療。
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