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早晨脖子僵硬疼痛怎么回事
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參與醫(yī)生
杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 趙文勝 主任醫(yī)師

早晨脖子僵硬疼痛即落枕,常見原因如下:
1、睡覺時(shí)頭、頸、軀體位置未擺正,或頭頸位置長時(shí)間偏向一側(cè)或枕頭高度不合適,引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位;
2、睡覺不安引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位;
3、晚上睡覺時(shí)受涼,導(dǎo)致左右兩邊肌肉牽引力不對(duì)稱,引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位疼痛。小關(guān)節(jié)錯(cuò)位后引起小關(guān)節(jié)周圍水腫,水腫刺激肌肉疼痛,從而出現(xiàn)晨起脖子僵硬。
患者可自行用大拇指,按壓痛一側(cè),最痛點(diǎn)可自行輕揉,逐漸加重,再擴(kuò)大范圍,促使肌肉放松。此外,還可配合頭頸轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)后如果疼痛緩解,即為典型落枕。

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