產(chǎn)婦吃燕麥、蕎麥不回奶。燕麥、蕎麥營養(yǎng)比較豐富，哺乳期時可以攝入，但沒有回奶的作用，其含有多量的維生素、微量元素，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸，其對哺乳期乳汁的分泌有好處，甚至?xí)黾尤橹置?。平常所?dān)心的回奶藥物，叫麥芽，如炒麥芽、生麥芽，會有回奶的作用。麥不是成品，而是它發(fā)的芽，避免混為一談。產(chǎn)婦若想在哺乳期增加乳汁分泌，需多吃湯水的食物，如燕麥、蕎麥煮成粥，多喝湯，需攝入有營養(yǎng)的食物，如排骨湯、魚湯、豬爪湯，效果比較好。豬爪湯內(nèi)，加入黃豆，效果會更好。如果產(chǎn)婦想回奶，可以去藥店買麥芽，如炒麥芽，可以泡水或者煮水，當(dāng)茶飲用，可以幫助回奶。