一般來說耳鳴有一定的聽力損傷或聽神經(jīng)功能障礙，此時主要吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物，或能夠促進耳部循環(huán)和供血、供氧的食物，營養(yǎng)神經(jīng)可以選擇維生素類的食物，維生素B族主要存在于谷物內(nèi)。中醫(yī)認為腎開竅于耳，所以可以吃補腎的食物，比如海參、肉蓯蓉，還有核桃有補腦、補腎的作用，能夠有所緩解耳鳴。耳聾可能和肝膽火旺有關(guān)系，可以吃清瀉肝膽的食物，像深海魚類、紫菜、海帶有清肝火的效果。耳鳴、耳聾吃的食物相對比較雜，主要是營養(yǎng)要相對比較全面，可以吃補充維生素以及能夠補益肝腎的食物。