容易上火又有便秘，要注意可能是熱秘，常見治療方法如下：1、可以用麻子仁丸治療，主要成分有火麻仁、大黃、枳殼、厚樸、杏仁、芍藥等；2、平時注意不要吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，不要吃燒烤以及胡椒、花椒、辣椒等香辛調(diào)料；3、平常注意多運動，有助于腸蠕動，且有助于治療便秘，每天運動1-2小時；5、晚上可以順時針方向按摩腹部；6、每天早上可以做提肛運動，最好是在早上飯后10分鐘左右；7、大量喝水，多吃蔬菜、水果，比如綠葉菜，以及富含膳食纖維的西瓜、桃、梨、百合等，有助于潤腸通便和清熱通腹，對容易上火、便秘有很好的治療作用。