骨質(zhì)增生癥的治療方法如下：1、消除骨質(zhì)增生危險(xiǎn)因素：如受涼或者是過度磨損關(guān)節(jié)軟骨等，同時(shí)要增加關(guān)節(jié)的保護(hù)性因素，減少骨質(zhì)進(jìn)一步增生；2、避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷勞動(dòng)：如避免低頭、彎腰過多或屈頸時(shí)間過長(zhǎng)，造成脊柱不穩(wěn)定，從而使頸椎、腰椎、小關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生；3、避免長(zhǎng)距離行走：如避免爬樓、爬山，減少關(guān)節(jié)軟骨過度損傷和磨損，避免關(guān)節(jié)間隙變窄，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成骨質(zhì)增生；4、功能鍛煉：通過直腿抬高訓(xùn)練或者空蹬自行車、游泳等免負(fù)重訓(xùn)練，可以使關(guān)節(jié)周圍肌肉力量增加，從而更好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)生長(zhǎng)；脊柱骨質(zhì)增生患者也可以通過多做小燕飛、游泳以及三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等訓(xùn)練，使脊柱前后部位肌肉力量增加，避免脊柱骨質(zhì)增生、壓迫神經(jīng)。