可以使生悶氣后達(dá)到消氣通暢的常見方式如下：1、情緒調(diào)理：可以找人聊天，屬于較好的排解郁悶的方式；2、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)后氣血循環(huán)加快，可以使悶氣消散更快；3、穴位治療：生悶氣后，可以用穴位按摩或者刺激的方法，比如膻中穴，在兩乳正中，生悶氣后可以用勺子刮以及兩肋肝膽經(jīng)，可達(dá)到梳理肝膽、消悶氣的作用；4、藥物治療：可以服用藥物，如逍遙散，具有很好的疏肝解郁作用，如果生悶氣后，火氣比較大，可以加丹梔逍遙散，都有一定治療作用?；颊呖蛇M(jìn)行性格調(diào)整，盡量不生悶氣，肝主疏泄，生悶氣會(huì)影響肝的疏泄功能，對(duì)各個(gè)臟器有一定的不良影響。