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產(chǎn)后正確的睡覺(jué)姿勢(shì)

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 榮春紅 副主任醫(yī)師
分娩之后由于胎兒已經(jīng)從子宮內(nèi)排出,也不涉及增大子宮壓迫下腔靜脈的可能,所以左側(cè)、右側(cè)或者是平臥位都可以,以自己舒服為準(zhǔn)。在產(chǎn)后由于需要哺乳,一般晚上睡覺(jué)的時(shí)候孩子可能會(huì)起來(lái)吃奶,側(cè)躺相對(duì)方便一些。側(cè)躺的時(shí)候如果孩子餓了,可能主動(dòng)找乳頭去吸吮,也不必媽媽起來(lái)抱著孩子喂奶。如果習(xí)慣于仰臥位也可以,在孩子需要哺乳的時(shí)候側(cè)過(guò)來(lái)躺著就可以,在產(chǎn)后怎樣睡覺(jué)都可以。產(chǎn)后剛開(kāi)始的時(shí)候,特別是頭1個(gè)月,有些女性可能會(huì)有一個(gè)會(huì)陰側(cè)切口,就是會(huì)陰的左側(cè)或者右側(cè)切,左側(cè)切比較多一些。由于側(cè)切口,可能會(huì)有一些疼痛感覺(jué),一般建議側(cè)切口一側(cè)朝上睡就可以,可以減輕疼痛感覺(jué)。而且在睡覺(jué)之后也會(huì)有一些惡露排出來(lái),惡露就不容易流到側(cè)切口上,相對(duì)感染機(jī)會(huì)也會(huì)減少。
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