減肥期間尿多的最主要原因是喝水多，以及吃一些含水比較多的食物，包括水果如西瓜、梨、葡萄等。這些富含水分的水果能夠增加尿液的產(chǎn)生，尿糖也會增多，因為這些水果里含有大量的糖分，可以起到利尿作用。喝水多以后尿液也產(chǎn)生過多，所以也會尿多。減肥要少吃主食，多吃一些水果、青菜，以及補(bǔ)充水分，有利于體重減輕。同時體內(nèi)還可以因為多吃些蔬菜，能夠減少外來物質(zhì)的代謝。但是本身體內(nèi)的消耗也會增多，如脂肪、蛋白質(zhì)都消耗過多，消耗過多以后體重才能減輕。同時也需要體內(nèi)多余的水分把這些代謝廢物排出，從而減少尿液內(nèi)各種代謝廢物的濃度，對減肥造成的身體損害起到輔助作用。所以減肥期間喝水多、吃富含水分的水果多，就會產(chǎn)生更多的尿量。而產(chǎn)生更多的尿量也為了減少各種代謝廢物對機(jī)體的損害，因而減肥期間尿量會增多。另外，有些減肥還要吃些減肥藥，其實也有一定的利尿作用。綜合起來，減肥期間可能尿就會多。