背部困是一種乏力感，有的患者早晨睡醒以后比較明顯，背部乏力、酸痛長時間無法緩解，早晨起來刷牙、洗臉堅持不住。有的患者經(jīng)過1天或長期的坐或站，保持一個姿勢不能變換，比如收銀員、老師等，工作一段時間后會出現(xiàn)背部的乏力、酸痛等癥狀，主要由于肌肉勞損所致。直立行走的過程中，背部肌肉為軀干保持直立起導作用，久坐或久站背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，得不到有效緩解，肌肉容易出現(xiàn)勞損。肌肉勞損以后就會出現(xiàn)背部肌肉的酸、困，久坐、久站以后誘發(fā)肌肉疼痛的加重。預防肌肉勞損，應每天都有一定的有氧運動，防止久坐、久站導致肌肉長期得不到有效疏松，長期保持痙攣姿勢。