如果晨起后頸椎病的癥狀有所加重，多數(shù)情況下與睡姿不良有一定的關(guān)系，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，包括側(cè)臥位、仰臥位調(diào)整。頸椎病的發(fā)生與頸椎退變有明確的相關(guān)性，多數(shù)情況下，頸椎病的發(fā)生是由于頸椎間盤退變、軟組織增生、骨贅等壓迫神經(jīng)根和脊髓，導(dǎo)致神經(jīng)癥狀。休息后通常肌肉可逐漸放松，上述癥狀有所緩解。睡覺(jué)時(shí)需要注意頸部的姿勢(shì)，如果頸部姿勢(shì)維持較差，次日晨起后可能有癥狀加重的情況，注意睡眠時(shí)將頸椎放到前突位置，而并非彎曲的反弓位置，其常見(jiàn)情況如下：1、側(cè)臥位：睡覺(jué)時(shí)盡量將頭仰起，而非將頭低下。在側(cè)臥位時(shí)將頭低下相當(dāng)于頸椎反弓，這時(shí)對(duì)頸椎不利，次日晨起后可能有手麻、手痛加重的情況；2、仰頭睡：建議在頸部后方墊軟枕，或者使用帶頸部支撐的記憶枕，對(duì)頸椎有支撐的作用，頸椎的生理前突會(huì)得到相應(yīng)地糾正。