高壓在96mmHg，低壓在70mmHg，屬于正常的血壓范圍，目前研究顯示，如果血壓＞90/60mmHg，＜140/90mmHg，都屬于正常的血壓范圍，但是血壓需要精準(zhǔn)的測(cè)量，反復(fù)確定。測(cè)量血壓時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：1、測(cè)量血壓前，靜息休息15分鐘以上，最好能休息半個(gè)小時(shí)左右；2、在休息的時(shí)間段里，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，同時(shí)也要避免受到驚嚇和劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；3、在休息的時(shí)間段內(nèi)，避免喝茶、喝咖啡、吸煙：茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁會(huì)刺激交感神經(jīng)，使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；4、在測(cè)量血壓時(shí)，要連續(xù)測(cè)量三次取平均值，才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)的血壓情況。如果血壓總是≥140/90mmHg，就可以診斷為高血壓，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥物，而高壓在96mmHg，低壓在70mmHg，屬于正常的血壓范圍，不必過(guò)分擔(dān)心，也不需要口服降壓藥物。