母乳喂養(yǎng)媽媽是否能吃辣，這是比較現(xiàn)實的問題，通常有以下幾個原則：1、對于平時有吃辣習(xí)慣的媽媽，因為不吃辣椒可能影響食欲，建議少量、適量吃。因為少量的辣椒會增加食欲，增加胃腸消化功能，對于營養(yǎng)物質(zhì)吸收有很大幫助。另外，孕期或者產(chǎn)褥期的營養(yǎng)原則，有一條叫盡量不改變平時的飲食習(xí)慣，當(dāng)然對于不科學(xué)的飲食習(xí)慣一定要糾正；2、對于平時沒有吃辣椒習(xí)慣的媽媽，盡量不要吃。因為辣椒的刺激會影響消化功能。無論是哪類群體，在哺乳期一定不要過度吃辣椒。因為過度吃辛辣食物，通過乳汁傳遞給乳兒，會導(dǎo)致乳兒便秘 、大便干燥、消化功能不良，同時影響乳兒營養(yǎng)成分的吸收，所以不能大量吃。如果吃比較大量的辣椒，辣椒成分在體內(nèi)完全代謝掉，一般需要3-4個小時。所以過量食用辣椒，通常建議間隔4個小時再喂奶。在哺乳期，還是可以少量、適量、偶爾地吃辣椒。