正常人體的體重是一個(gè)相對(duì)恒定的數(shù)，體重的幅度一般在一天之內(nèi)上下2kg，都是正常的情況。這是由于體重受飲食、排便以及消耗、運(yùn)動(dòng)等多方面因素的影響，喝水多了、喝水少了都可以引起一天體重的波動(dòng)。一般每天的體重在2kg內(nèi)進(jìn)行波動(dòng)是正常的情況，每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、控制體重，如果發(fā)生了體重過重或者是肥胖，需要干預(yù)。因?yàn)榉逝峙c高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥密切相關(guān)，其共同的原因都是由于肥胖以后導(dǎo)致的胰島素抵抗。此情況是因?yàn)榉逝忠院笫沟霉趋兰〉囊葝u細(xì)胞轉(zhuǎn)導(dǎo)發(fā)生了障礙，肥胖以后脂肪細(xì)胞增生肥大，其代謝產(chǎn)物影響所致。也可能由于肥胖以后吸引巨噬細(xì)胞，巨噬細(xì)胞及其代謝產(chǎn)物也影響骨骼肌胰島細(xì)胞的轉(zhuǎn)導(dǎo)，而發(fā)生胰島素抵抗，所以肥胖是發(fā)生上述病因的最重要的原因。一般經(jīng)常監(jiān)測(cè)體重，對(duì)自己的體重有一個(gè)自律性、控制性，這樣才能對(duì)機(jī)體有一個(gè)很好的把控，才能減少各類慢性疾病的發(fā)生。