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糖尿病的患者能吃芒果嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者能吃芒果。芒果雖然含有糖分,但含糖量并不是很高,所以糖尿病患者可以吃芒果。但是芒果含糖,雖然比較低,但是糖尿病患者如果想吃,也要掌握以下幾點:1、血糖不能太高:建議空腹血糖在8mmol/L以內,餐后血糖在11mmol/L內,相對比較安全,如果血糖特別高,這時就非常不適合吃芒果;2、芒果一次不要吃太多:可以每次吃半個芒果,上午半個下午半個,晚上可以再吃一部分,盡可能分成多次服用,不要一次吃好幾個芒果;3、掌握吃芒果的時間:不要在飯前服用,因為在飯前服用,吃完芒果馬上吃飯,勢必也會嚴重升高血糖,也不要在吃完飯后馬上吃,盡可能將吃芒果的時間放在兩頓飯之間,正常進餐后血糖降下來,這時患者再吃芒果。所以糖尿病患者可以吃芒果,但需要掌握血糖控制平穩(wěn),比如吃芒果一次不能吃太多,可以少吃一點多吃幾次。還有就是盡可能掌握吃芒果的時間,不要在飯前食用,而且也不要在飯后馬上食用,吃完飯2個鐘頭后再吃芒果,影響就會較小。
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