做完運(yùn)動(dòng)頭暈想吐主要是針對(duì)平常不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)的人。平常做運(yùn)動(dòng)的情況下要耗大量的氧氣，還要消耗能量，這種情況下大腦最容易缺氧。若不是經(jīng)常愛(ài)鍛煉的人，適應(yīng)的過(guò)程就可能要差一些，大量耗氧以后大腦就可以出現(xiàn)缺血、缺氧。缺血，缺氧以后患者就可以出現(xiàn)頭暈，頭暈患者就可以惡心、嘔吐。 所以，在做運(yùn)動(dòng)之前一定要做運(yùn)動(dòng)前的熱身，讓自己的血液循環(huán)慢慢增加，不要迅速達(dá)到一定高度，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致腦缺血缺氧。更嚴(yán)重時(shí)患者還可以出現(xiàn)暈厥。一旦出現(xiàn)頭暈和惡心的情況，患者就要趕緊平臥，保持比較好的體位。若能喝點(diǎn)水、喝點(diǎn)糖，可以增加熱量緩解癥狀的加重。所以大家以后在做運(yùn)動(dòng)之前一定要注意這些問(wèn)題。