肚子岔氣即急性胸肋痛，這種情況通常停止運動休息一段時間，一般能夠自行消失。如未緩解，可以做腹部按摩，特別是兩肋下往上深壓或緩慢深呼吸，吸氣以后憋住氣過一段時間。也可以做動作如左側(cè)岔氣便把左側(cè)上臂舉起來向右側(cè)彎曲，同理右側(cè)也是一樣，舉起患側(cè)向健側(cè)來彎曲。彎下腰交叉夠?qū)?cè)腳尖，如彎下腰以后用左手夠右腳的腳尖，用右手夠左腳的腳尖，持續(xù)一分鐘左右也能夠達到緩解目的。 肚子岔氣由呼吸肌痙攣引起，呼吸肌包括肋間肌、膈肌。岔氣通常發(fā)生在運動時，如跑步、登山或跳躍或搬重東西，因為在活動之前沒有做充分運動，機體肌肉還沒有適應原來的狀態(tài)，突然運動以后便會造成呼吸肌痙攣，引起疼痛。