闌尾炎屬于生活中較常見的疾病，大部分人生活中不注意飲食，過飽或過饑擾亂腸道秩序，容易導致闌尾炎。生活中預防闌尾炎的發(fā)生，主要有以下幾點： 1、保持樂觀情緒，憂郁、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒刺激，容易打破神經(jīng)系統(tǒng)平衡，導致神經(jīng)失調。在精神刺激作用下，胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等，導致消化不良、便秘、腹瀉等可誘發(fā)闌尾炎。因此，應當保持良好精神狀態(tài)，樂觀開朗。 2、注意季節(jié)氣候變化，適時增減衣物，尤其應保證腹部免受寒冷刺激，維持胃腸道正常功能狀態(tài)。 3、避免暴飲暴食，飲食不規(guī)律，加重胃腸道負擔，加大食物機械性刺激，導致腸道正常蠕動發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。忌生冷堅硬等難消化食物，進食生冷堅硬等難消化的食物會加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。需要細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。 4、出現(xiàn)便秘和腹瀉要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。 5、驅除腸道內寄生蟲，腸道內寄生蟲包括蛔蟲、蟯蟲，可竄入闌尾腔內，阻塞腔道，誘發(fā)感染而引起闌尾炎。因而平時需要注意飲食衛(wèi)生，預防腸寄生蟲病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)腸道寄生蟲癥應及時驅除，減少誘發(fā)闌尾炎的機會。 6、適當參加體育活動，提高胃腸道功能，提高機體免疫力，對于預防闌尾炎較為必要。但是應當避免重體力勞動和劇烈運動，過度疲勞和身體強烈動作，尤其是飽腹后暴急奔走，都屬于闌尾炎的誘因。