牙齦出血可以攝取一些富含維生素的水果，例如橘子、橙子、西瓜、獼猴桃等，這些水果富含維生素C，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高機(jī)體對(duì)炎癥的抵抗能力。同時(shí)對(duì)牙齦的狀況也有一定的消炎作用，可能對(duì)牙齦出血有所幫助。如果牙齦出血較為嚴(yán)重，排除了血液疾病的可能性，通常是由牙周牙齦炎癥引起的。這時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院對(duì)牙周牙齦進(jìn)行檢查。如果是由牙結(jié)石或菌斑刺激引起的，建議患者進(jìn)行牙周消炎處理，并進(jìn)行潔治、刮治，同時(shí)使用一些消炎藥物，對(duì)牙齦進(jìn)行抗感染處理。當(dāng)炎癥得到控制后，牙齦會(huì)逐漸恢復(fù)到正常健康狀態(tài)，牙齦出血情況也會(huì)得到較好的控制。在免疫力低下或缺乏維生素C的情況下，牙齦也可能出現(xiàn)出血狀況。這時(shí)補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，也能對(duì)牙齦出血起到一定的緩解作用。