通常女性妊娠4-5個月應當開始適當補充鈣質。妊娠期鈣質需求量增加，以滿足孕婦自身的生理需求和宮腔內胎兒的生長發(fā)育需求。一些女性可能不會有非常明顯的缺鈣癥狀，如小腿肌肉的痙攣、腰腹部的疼痛、骨關節(jié)的不適癥狀等，但不代表這些妊娠期女性不需要補充鈣質。多數(shù)情況下，適當補充鈣質對于孕婦以及胎兒的生長發(fā)育具有一定好處，而不是出現(xiàn)缺鈣癥狀之后，再予以補充。另外，女性在分娩后需要給新生兒提供乳汁。乳汁中含有鈣質，也容易進一步加重孕婦分娩后缺鈣癥狀。