50-60歲的中年人，血壓正常值是收縮壓≥90mmHg，<140mmHg，舒張壓≥60mmHg，<90mmHg，只要在這個(gè)區(qū)間，都屬于正常血壓。但是也可以分為三段，每一段對(duì)于患者的影響不一樣，通常收縮壓是120-130mmHg，舒張壓70-80mmHg左右比較好。如果收縮壓已經(jīng)到了130-140mmHg，舒張壓在80-90mmHg，說明血壓偏高，屬于正常高值。對(duì)于高值血壓，一定要增加監(jiān)測頻率，并且要增加非藥物治療的辦法，目的是推遲出現(xiàn)高血壓的時(shí)間。因?yàn)檫@部分病人，隨著時(shí)間的延長，極有可能發(fā)展為高血壓。另外對(duì)于血壓相對(duì)比較低的人群，也一定要注意適當(dāng)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，補(bǔ)充容量。比如劇烈運(yùn)動(dòng)，出汗過多的情況下，容易發(fā)生嚴(yán)重的低血壓。