四肢關節(jié)疼痛主要是由于骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎或者局部的炎癥，一般很少出現四肢關節(jié)疼痛同時發(fā)作的情況。對于嚴重的骨關節(jié)炎或者年輕女性的類風濕關節(jié)炎，容易出現小關節(jié)或大關節(jié)的疼痛。一定要注意避免受涼，不要長時間進行爬山、爬樓或者過多的跑跳、起蹲等，有利于減少關節(jié)軟骨的磨損，從而減輕炎癥刺激。還應該注意自身的血沉、白細胞及C-反應蛋白等數值，注意排除類風濕關節(jié)炎。如果是單獨的關節(jié)出現急性疼痛，疼痛程度比較嚴重，尤其是年輕男性，應該注重自身血尿酸水平，避免痛風性關節(jié)炎發(fā)作。平時避免食用高嘌呤的食物，如動物內臟、牛羊肉、海鮮、豆腐，也不要飲用啤酒等。對于四肢關節(jié)的疼痛，大部分情況下可以適當口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布膠囊等，根據自身的胃腸道情況，選擇一種藥物飯后口服，一般2-3周的時間間斷使用，可以控制癥狀，減輕炎癥反應。必要時，應該到醫(yī)院進行進一步檢查，排除其他的疾病。