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如何戰(zhàn)勝白大褂高血壓

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
白大褂高血壓即白大衣高血壓。白大衣高血壓在臨床也很常見(jiàn),部分患者做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)在家血壓一直平穩(wěn),前往醫(yī)院的診室,醫(yī)生測(cè)量的血壓總是會(huì)偏高,這種情況稱為白大衣高血壓。出現(xiàn)白大衣高血壓,可以采用以下方法進(jìn)行干預(yù):1、少去醫(yī)院:最簡(jiǎn)單的辦法是少去醫(yī)院、少見(jiàn)醫(yī)生,不見(jiàn)醫(yī)生血壓不會(huì)升高;2、平復(fù)心情:如果一定要前往醫(yī)院,患者可以讓心情平復(fù)得足夠穩(wěn)定再前往;3、使用安定片:甚至可以少量服用安定片,心理方面的反應(yīng)會(huì)減輕,血壓不至于過(guò)高;4、調(diào)整生活方式:白大衣高血壓的患者因?yàn)樵诩已獕憾继幱谡,F(xiàn)象,所以不需要藥物治療。可以進(jìn)行生活方式的干預(yù),比如低鹽飲食、低脂飲食、適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、調(diào)理?睡眠,經(jīng)過(guò)以上綜合調(diào)理,患者的身體處于健康狀態(tài)。
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