一旦出現(xiàn)視力疲勞，較好的恢復(fù)辦法即為休息，并不一定需要睡覺(jué)，可以閉眼睛、做眼保健操、眺望遠(yuǎn)處或熱敷眼睛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，輔助休息。通常建議用眼20分鐘以后休息20秒，眼睛則不至于過(guò)度疲勞。如果過(guò)度疲勞導(dǎo)致眼睛極度疼痛，還需監(jiān)測(cè)眼壓，觀察是否伴隨青光眼。如果長(zhǎng)期伏案工作、低頭看手機(jī)，部分患者可以誘發(fā)青光眼，也會(huì)表現(xiàn)為眼睛脹痛。如果眼壓正常，可以考慮配合適眼鏡，縮短用眼時(shí)間，緩解視力疲勞。