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眼累眼疲勞模糊怎么辦

參與醫(yī)生

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 張幼梅 主任醫(yī)師
眼累、眼疲勞,首先前提是眼睛累了以后疲勞,看東西模糊,處理方法如下:1、緩解疲勞狀態(tài):這個情況下,首先要緩解這種疲勞的狀態(tài)。眼睛疲勞一般就是長期過度用眼,尤其是注視近的事物比較多,比如看手機比較多,長時間看,眼睛調(diào)節(jié)的肌肉就比較疲勞,調(diào)節(jié)肌肉疲勞后,看遠、看近就不能夠隨時切換那么自然。所以看近時間長以后,抬頭再看遠就覺得很模糊,其實也是提示眼睛過于疲勞。這時,首先就要停止看近,然后眼睛向遠處眺望,多眺望以后,放松眼睛肌肉,眼睛這種看遠模糊的情況,可以慢慢緩解;2、局部熱敷:另外也可以進行局部熱敷,閉著眼輕輕的熱敷以后,眼睛肌肉的血液循環(huán),由于熱敷,血液充血,血液循環(huán)會加快,然后也能夠緩解眼睛疲勞的狀態(tài)。所以眼累、眼疲勞,造成視物模糊的現(xiàn)象的時候,首先要去掉引起眼累、眼睛疲勞的原因,然后等待視物模糊自己慢慢的恢復。
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