坐車(chē)時(shí)間過(guò)久，部分人會(huì)出現(xiàn)腿和腳腫脹的情況，常見(jiàn)的原因如下：1、坐姿：坐車(chē)時(shí)間太久，長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿，會(huì)造成整個(gè)下肢一直處于受壓迫的狀態(tài)。壓迫的狀態(tài)影響到周?chē)钠は陆M織、肌肉，張力增加會(huì)導(dǎo)致血管受壓，造成下肢的血液回流不通暢，從而引起血液在肢體的瘀滯。滲出增多，或局部的血管張力增加，會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹；2、血管疾病：如大靜脈曲張、脈管炎或靜脈的蛋白功能不全，處于低位坐姿或常年久坐時(shí)，會(huì)加重病癥的表現(xiàn)。血液大量瘀滯在靜脈中，導(dǎo)致局部的組織缺血、缺氧，腫脹感會(huì)更為明顯，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)下肢的神經(jīng)缺血，而出現(xiàn)雙側(cè)下肢麻木的感覺(jué)。因此患者坐長(zhǎng)途車(chē)的過(guò)程中，需要進(jìn)行活動(dòng)，不時(shí)進(jìn)行揉腿或按壓，通過(guò)壓迫肌肉，以促進(jìn)血液循環(huán)。休息時(shí)，也需要加強(qiáng)走動(dòng)，有利于改善循環(huán)，以消除腫脹。